中国の歴史をみればその文化はなんと5000年。でも5000年の歴史を全部知るにも大変。中国の歴史を見れば、よい時期があれば悪い時期もありました。でも私個人的には三国時代が好きです。
世界史のテキストでは、モンゴル帝国・西欧・イスラムの３極を中心に取り上げていますが、周辺国の歴史についてはあまり語られることはありません。
総人口の圧倒的大多数を占める漢族に対し、少数民族に属するイスラーム教徒の総数は約2000万。これは中国の中では微々たる数字ですが、一国単位の人口ならサウジアラビアのそれに匹敵します。

・１日最低８時間は絶対に眠ろうとする人。・睡眠時間７時間とか６時間とかでも何だか悔しい思いをする人。・十分な睡眠は健康の元だと思ってる人。
今７時起きをしている人がいるとすれば、初めは6時に起きる努力を、そしてじきに5時半、5時と早起きが出来る習慣を身に付けられれば良いと思います。
睡眠中に10秒以上、呼吸停止している、あるいは正常の半分以下の呼吸しかない低呼吸の状態を、睡眠時無呼吸といいます。